４月に入ってから体調を整えるために始めた７号食。

ちなみに、私のお友達のkazu harmonyさんは、７日間で体内のデトックスを行う半断食リトリートというメソッドを行っています。

そのような訳で、７日間、７号食を行った訳ですが、

その効果は？！と聞かれますと、

私の場合は、

・嗅覚が鋭敏になりました。

軽度の慢性アレルギー性鼻炎なのですが、いろんな匂いを以前より鋭敏に感じられるようになりました。

・味覚が鋭敏になりました。

自然ではないものが入っていた時に感じる、いろんな味の違いが以前より鋭敏に分かるようになりました。

などが主に挙げられます。

私たちには本来、生き抜いて、子孫を繁栄させていくための防衛本能があるようなのですが、自然ではない食べものが世に広まり、それを食べる機会が増えてきたため、その感覚が鈍くなってきているようです。

妊婦さんが、急に匂いや味に敏感になるのも、そうした本来の防衛本能が働いてのことだそうです。

玄米とお味噌汁を基本とし、それにお漬け物などを加えた、日本人本来の食事を続けていくことで、体がどんどん変化していき、色んな感覚が更に鋭くなってくるそうです。

と言いつつ、いろんなスイーツにも手が出てしまう今日この頃でした。。

いつもどうもありがとうございます。